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問卷調查結果顯示港人「健康耆年」意識滯後 僅

时间:2018-11-05 22:25来源:国际时刊 作者:admin 点击:
問卷調查結果顯示港人「健康耆年」意識滯後 僅六成人為「健康耆年」作出準備,區內排尾三 只有四成半港人把握「黃金四十」 開展「健康耆年」 香港中文大學生命科學學院陳振宇教
問卷調查結果顯示港人「健康耆年」意識滯後
僅六成人為「健康耆年」作出準備,區內排尾三
只有四成半港人把握「黃金四十」 開展「健康耆年」

香港中文大學生命科學學院陳振宇教授(圖左)及香港康寶萊國際有限公司香港及澳門總經理施正華先生(圖右)出席「亞太區健康耆年」問卷調查新聞發佈會。
 
(香港,2018年11月5日)根據亞太區危機中心,亞太區是全球最快老化區域,從現在至2030年將有超過2億人口邁進老年(65歲或以上)。全球營養品公司康寶萊於今年8月在亞太區11個市場,包括澳洲、日本、韓國、香港、越南、印尼、馬來西亞、菲律賓、台灣、星加坡及泰國進行「康寶萊亞太區健康耆年」問卷調查 (Herbalife Nutrition Asia Pacific Healthy Aging Survey) ,探討大眾對「健康耆年」的態度與認知。共有5,510位40歲以上人士接受此問卷調查,當中包括500位香港受訪者。
 
調查結果顯示,大部份香港受訪者對於「健康耆年」的定義是「在邁向老齡的同時,身心依然保持活躍」,另外:
-70%的香港受訪者認為有「白頭髮」及需要配戴「老花眼鏡」,就是「老」的跡象;
-72%的香港受訪者認為自己體格比實際年齡年輕,比亞太區平均的68%為高
 
然而調查結果亦顯示香港人對及早準備「健康耆年」意識滯後於區內:
 -     當區內平均有54%的受訪者認為應在40歲開始為「健康耆年」作準備;香港卻只有   
45%,區內排尾三;
-亞太區內平均已有76% 的受訪者已採取方法以達致「健康耆年」,香港只有63%,同樣排尾三
 
至於現時採用的「健康耆年」方法,調查顯示:
-最多香港受訪者採用「做運動」方法,高達84%;其次為「注重營養選擇」,達72%。而大部份受訪者所指的「做運動」是「將運動融入於日常生活中」,達77%;
-在採用「注重營養選擇以達健康耆年」的受訪者中,最多受訪者選擇的是「減糖及鹽的攝取」,佔79%; 其次為多吃水果蔬菜 (74%);
-當問及如何維持頭腦靈活,亞太區受訪者普遍選擇以有趣而富挑戰性的腦部訓練活動,香港受訪者卻表示透過工作;
-當問及攝取哪些營養補充品為「健康耆年」作準備,香港受訪者的頭三位選擇分別為多種維生素(65%)、抗氧化物(52%)及鈣(51%),但僅32%表示有攝取蛋白質營養補充品。蛋白質是一種重要的營養素,若結合活躍的生活模式,能促進肌肉增長,對保持晚年健康非常重要。但調查結果顯示,蛋白質對促進健康耆年的作用被忽視。
 
在獲取「健康耆年」資訊及正面影響方面:
-最多香港受訪者於「網上媒體」獲取,佔49%;
-最多香港受訪者認為家人最能對自己邁向「健康耆年」產生正面影響,佔68%,其次為朋友(53%) 及醫生(48%)
 
香港中文大學生命科學學院陳振宇教授指出:「年齡增長是人生不可逆轉的進程,但我們可以及早為『健康耆年』作準備,在年齡增長的同時,保持健康活躍。要達致『健康耆年』:一、必需注意營養,好的營養不單促進身體健康,還能增進腦部健康。二、經常運動,每天做三十分鐘中等強度的運動,並持之以恆。三、遠離壓力,慢性壓力導致失眠、體重增加、破壞免疫力等;雖然完全沒有壓力似乎不可能,但可以管理壓力來保護心臟及頭腦。四、透過一些有趣而富挑戰性的腦部訓練活動,讓頭腦變得靈活,同時亦可配合運動與營養補充品等,時刻保持身體在最佳狀態。」
 
香港康寶萊國際有限公司香港及澳門總經理施正華先生表示:「今年7月20日,日本厚生勞動省發表2017年度全球平均壽命報告,香港再次成為全球男女最長壽的地區,其中女性平均壽命達87.66歲,男性平均則為81.7歲,力壓日本女性及瑞士男性,並列全球之首。香港人愈趨長壽,但如何在步入老年後,擁有較佳的身體功能,活得健康自在?我們希望透過是次問卷調查,提高香港人對『健康耆年』的意識,並及早為此作準備。此外,康寶萊針對性的營養產品,尤其當中的營養蛋白素,特別強調蛋白質攝取的重要性;加上訓練有素的會員,可為消費者提供全面的個人化方案,助他們早日開展『健康耆年』之旅。」

(责任编辑:admin)
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